A consistência é o segredo para obter uma barriga lisa e sensual, para além de uma enorme força de vontade. Por outro lado a região abdominal responde bem às mudanças dietéticas e efeitos dos cremes.

A acumulação de gordura abdominal e consequente perda

de firmeza são muitos dos factores que intervêm, tais como excesso de peso, gravidez, falta de exercício, os altos e baixos constantes de alteração de peso… Tudo isto faz

com que os músculos do estômago se relaxem e percam elasticidade.

Outro dos principais factores para uma maior acumulação de gordura na região baixa do tronco, são os altos níveis de stress, o que faz com que algumas mulheres magras tenham uma barriga protuberante, assim o explicam os especialistas. Os genes também desempenham um papel importante na tendência de uma mulher a acumular gordura na região do abdómen, que se manifesta em maior grau a partir dos quarenta anos, e mais ainda após a menopausa - causada por alterações hormonais.

Então o que fazer? Há cremes específicos no mercado que ajudam a queimar o excesso de gordura da zona abdominal, evitando a perda de firmeza nesta área. A consistência na utilização destes produtos dão-lhe a oportunidade de reluzir o estômago deixando-o mais forte, liso e, consequentemente, mais sexy. Note que a aplicação do cosmético é de vital importância sendo que se aplica com uma massagem relaxante, desenhando círculos concêntricos, no sentido dos ponteiros do relógio, o que irá contribuir não só para uma melhor penetração na pele, mas também estimular as fibras elásticas bem como a remoção de gases e toxinas acumuladas no intestino.

Faça uma rotina de exercícios diários que a irão ajudar a obter um melhor resultado. Dez minutos de abdominais, caminhar cerca de 30 minutos diariamente a passo acelerado, subir e descendo as escadas que encontra pelo caminho, andar com as costas rectas, são alguns dos exercícios e práticas que não devem ser descuradas.

A alimentação também é muito importante, evitando o excesso de bebidas com gás, alimentos que causem flatulência como a alface, cebola, alcachofras, feijão, couve e outros vegetais que encham o estômago de ar. Evitar o tabaco, consumir porções moderadas de vegetais, trocar o café por tisanas, são outras alternativas coadjuvantes.
 

É preciso ter cuidado com a alimentação

Se sentir que a sua roupa a aperta mais pela manhã e sente peso nas pernas, então está a fazer retenção de líquidos. Evite comer muito sal, sopas e vegetais enlatados, consumindo antes produtos com propriedades diuréticas, como o chá verde.

Evite também os doces, fritos e gorduras, assim como o álcool, uma vez que são produtos com tendência a favorecer a acumulação de gordura no abdómen.

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